自分の思い描く幸せ実現のために、潜在意識を知ろう❣️

思い描く現実を阻む潜在意識

恋愛すると、頭の中が彼でいっぱい！苦しくて…辛くて…普段はしっかり者で、仕事もバリバリ出来る方なのに、好きな人が出来ると途端に依存的になってしまう…そんなお悩みありませんんか？
・連絡を待って、常にスマホを気にしてしまう。

・彼の一挙手一投足に一喜一憂してしまう。

・彼の言動、態度に対して、恐怖で自分がコントロール不能になってしまう。

・愛情を確かめたくて、駆け引きをしてしまう。

・自分のことより、彼の要望を優先させてしまう。

・結婚したのに不安でいっぱい。

・彼や夫を常に監視してしまう。
・執着心が取れない。などなど。。。

恋愛依存を含め、人間関係に関わる【根本原因】は、子どもの頃、親からの愛を十分にもらえなかった思いが原因ですが、多くの人は自分がそうだと気付いていません。

潜在意識にどんなものがあるか。どんな状態であるか。で、自分が体験する現実が創られます。潜在意識には、現実世界をクリエイト、創造する材料が詰まっているから。
見るもの、聞くもの、触れるもの、知り、感じ、体験するあらゆる存在、あらゆる出来事が、自分の潜在意識を反映して、今この瞬間、現実として現れます。

誰だって、悲しみや怒り、恐怖や嫉妬、惨めさを感じるのは嫌デス！！

何か嫌なことがあったり、嫌な気分になったりすると、心に現れたネガティブな感情を何とか静めようとします。じっと抑えつけて我慢したり、合理的な説明で納得しようとしたり、酒や娯楽で気分転換をはかったりして、どうにかしてそのネガティブな感情を感じ続けないようにしてしまいます。

しかし、抑えつけたり、脇に追いやったりしても、それでネガティブな感情は、消滅したわけではない‼️

単に、顕在意識から潜在意識の中へ格納されただけデス。。。

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ココだいじ❣️テスト、出ます（笑）

気分転換を称して、自覚できる意識の中から苦痛を紛らわしたのでは一瞬楽にはなりますが、潜在意識に追いやっただけでは、堂々巡りで、延々と同じことを繰り返します。←散々の経験済😭

悲しみを閉じ込めていれば、悲しみを感じさせる出来事が…
怒りを閉じ込めていれば、怒りを感じさせる出来事が…
劣等感を閉じ込めていれば、劣等感を感じさせる出来事が…  起きます！

そしてまたネガティブな感情が現れると、それを潜在意識へ押し込む！そしてさらに嫌な出来事が起き、さらにまた……というネガティブなループが延々繰り返されることとなります。

このループから抜け出す方法は一つしかない。ネガティブな感情を、潜在意識の中へ追いやるのではなく、顕在意識において消化することデス！
刻み込まれた、封印されている感情を、顕在意識上で消化！陽に当ててあげる☀️良いものに上書き保存❣️

タグ: 夢, 潜在意識, 顕在意識, マインド, 依存, 恋愛相談, ネガティブ, 叶う, 現実, 思考, 人間関係, 悩み

体調不良の原因（年齢のせいと言われた）…いやいやそんな事はないです！ご自分で探ってみませんか？

体調がすぐれない…なんだか、スッキリしない…
例えば、
夜、なかなか寝付けない。朝起きた時、疲れが取れていない、ぐっすり寝れていない。毎日、スッキリお通じが無い。少し動くと息切れがする。のぼせや冷や汗など更年期障害が気になる。などなど、原因不明の体調不良を不定愁訴と言われています。

「不定愁訴」の改善
そんな内科的なものは、ヨガで改善しないだろう…と考えますよね。実は、私もそう思ってました。もちろん、「腸活する！」のは最も手っ取り早く効果が現れます。腸には、たくさんの免疫細胞が存在しているので、腸活（ファスティング）すれば、免疫力・代謝アップ、腸だけでなく、肌も髪もツヤツヤ✨になりますしね。
それでも、改善されない原因は、「感情」にあるのかも…です。

例えば、人間関係
人との関係では投影（プロジェクション）することで、自分の内面に気づくことができます。嫌な人も好きな人も結局は自分の映し鏡であり、身近な人間関係ほど投影をしてしまうので、さまざまなことに気づくことができます。「鏡の法則」とも言われます。

人間関係で悩んでいるとき…自分の中にある受け入れたくない感情は何かな？と自分自身に問いかけてみる、優しく聞いてあげることで、あ〜こういこと？！と「気づき」を得ることができます。ネガティブな感情を投影したままにするのではなく、抑圧・我慢するのではなく、きちんと向き合うことで解放されていきます。

私たちが見たり感じたりすることは、自分の内面のフィルターを通して見ています。例えば、子供のころ、厳格なお母様に育てられた場合は、他人に褒めれる事・評価される事を優先しがちで、自分の言いたいこと・やりたいことが出来なくなったりします。

大人になっても、同じように投影してしまうので、本当は優しくて穏やかな人かもしれないのに…人間関係がスムーズに進みません。自分の内面を投影していたことに気がつくことで、あらゆるものの見方が変わっていきます。

一概に、ネガティブ、負の感情が悪い訳ではありません。ポジティブもネガティブも対です。両方あって、ひとつです。
ただ、ネガティブな感情は、波動が低くなり、重くなるので、体調に関係してくる事になります。

波動が低いとは
「言霊(ことだま)」という言葉を耳にしたことはありますか？言葉に内在する霊力、パワーです。耳障りの良い言葉、気持ちの良い言葉「天国言葉」を使うと運気もよくなり、幸せになるといいます。気持ちの良い言葉を発することによって、自分の気持ちが伴って、元気に幸せになってきます。それから、周りを幸せにしていきます。毎日毎日、文句や不平不満ばかり発してる方とは、なんとなく近寄りたくないですもんね。ポジティブな「➕」プラスの言葉を使っている方のもとには、類は友を呼ぶ法則で、明るい仲間が集まります。
これが目に見える形のわかりやすい波動ですね。

感情の気づき方は、瞑想が、いいですよ〜(*¨*)♡
はじめのうちは、瞑想が難しいので、マントラ瞑想がいいですよ。マントラを聴きながら、歌いながら瞑想しますと、自然と、トランス状態に入れます。

マントラとは
マントラ(mantra)は、サンスクリット語で文字、言葉を意味し、日本語で真言を意味します。密教では仏や菩薩の誓い、教え、功徳などがある言葉とされています。賛歌、祭詞、呪文などもマントラに含まれます。
manas（五感の情報を得て、物事を判断したり、考えたりするマインドの働き）
trāṇa（守る、解放する）
という２つの言葉が組み合わさってmantraという言葉ができているそうです。

インドのサンスクリット語のマントラが中国に渡り、漢文に訳され、日本に渡ってきたものが真言（お経）、サンスクリット語は、宇宙の波動を感知することができた聖者が、その波動を音（言葉）として表したもので、そのため神そのものとして扱われるそうです。

音を言葉で口から発する事で耳から入り、脳に届きます。また、口腔内(口蓋)を刺激する事で、口蓋にあるツボを刺激し、脳の視床下部と下垂体を刺激されます。
先の記事の「言霊(ことだま)」と同じ効果があると感じています。サンスクリット語の発音を気にする(意識する)よりも、気持ち良ぉ〜く歌ってみる！(๑’ᴗ’๑)が、脳にも、心にも一番良いのではないでしょうか。

リストラティブヨガも、容易にトランス状態に入れます。カラダのリラックスだけでないのが、リストラティブヨガです。カラダをリラックスさせ、思考を停止させ、気持ち良いところへ意識が飛んでしまいますね（笑）そんなリラックスの後は、脳がクリアになっているので、気づきがいっぱいです❣️

ぜひ、気づきの多い人生を、ご一緒にいかがですか😍

タグ: 暝想, 我慢, 体調不良, 人間関係, ストレス, リラックス, 悩み