ヨミんち|刈谷市|カウンセリング・ヨガ・料理教室・ファスティング

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訪問料理

60分…2,200円/120分以上より承ります。

材料は、ご用意ください。
交通費は、公共交通機関料金(愛知県刈谷駅発)

 

料理教室

90分…3,300円/回

材料費別

 

 

メンタルケア

カウンセリング、セラピー、ヒーイング、ワーク、チャネリング、ソウルリーディングなど(90分)5,500円/回

ファスティング

★一気に結果を出したい方★
5日間コース、10日間コース
各11,000円、食材費別
※リバウンドしない食事指導、セミナーを受けていただきます。

 

 

体験案内(お申し込み~体験までの流れ)

①ご予約

お電話、申し込みフォーム、メール、DM、SMS(Instagram)、予約サイト等から、ご予約を承っております。

②ご来店

★ヨガ
体験の場合、ヨガマットは持参されても、こちらのものをご使用いただいてもOK!(無料です)
動きやすい恰好で、なるべく空腹でお越しください。
オンラインの場合は、ZOOMのURLを送ります。

★料理教室
エプロン、手拭き、作った料理を持ち帰るタッパーを数個ご用意ください。もちもん、食べていっても構いません。
短時間であれば、カウンセリングも可。有意義な時間をお過ごしください。

★ファスティング、健康指導
対面でもオンラインでも、LINE通話でも、都合の良い方法で可。

★カウンセリング
対面でもオンラインでも、LINE通話でも、都合の良い方法で可。ワークは、オンラインで。

③ヒアリング

ご要望を、悩み、気になることなどを、お聞きした上で、どうなりたいか!それには、どうしていったらいいか?をご一緒にプランを選択していきます。

④セッション

プライベートサロンですので、人目を気にせず、自由に気兼ねなく、過ごしていただけます。こうしたい!あ~なりたい!等ご希望を一緒に叶えていきましょう。遠慮なくお伝えください。

⑤アフターケア

★ヨガ
「継続は力なり」続ける事が一番身になります。続けられる方法を見出し、アドバイス、フォローさせていただきます。

★料理教室
ご自分の舌に合わせた料理を作っていくので、レシピもその場で作成。気に入った味に仕上がってから、レシピをお渡しします。
これこそ、自分だけの超絶レシピ!このレシピをためていけば、一流料理人になれます(o^―^o)ニコ
発酵調味料、ヨミんち大人気味噌づくり等、イベントの案内もさせていただきます。

★ファスティング、健康指導
ファスティングは、やったら終わりではありません。日々の食生活におけるアドバイスなど、リバウンドしないコツを伝授します。

★カウンセリング
自己対峙は、簡単ではありません。でも、今のまま生きていくのか?なりたい自分になっていくのか?後者であれば精一杯のアドバイス・お手伝いをさせていただきます。

よくあるご質問

Q. ヨガは、初心者です。身体が、とても硬いです。持病があります。大丈夫でしょうか?
A. 初心者の方、大歓迎です!誰でも、初めての事は、勇気がいります。その勇気が未来を変えていきます。ご心配なく!
身体は、硬い方こそ、やった方がいいです!!身体の硬さは、内臓や血流にも負担をかけていきます。また、肩関節や股関節の不調を訴えるのは、女性に多いです。年齢とともに変化していく身体と心をヨガで整えていけます。また、持病のある方は、服用中のお薬等、詳しくお伺いさせていただきます。その上で、安全で適切なセッションをご提示させていただきますので、ご安心してお越しください。

Q. ファスティングに挑戦したいけど、やり切る自身がない。。。
A. 大丈夫です!全力で、しっかり、フルサポートいたします!はじめの一歩を踏み出せば、後ろ足は付いてきます!
なんのために、ファスティングをするのか?トライしたは、どうなっているのか?腸内や体調の様子、変化だけでなく、腸内環境や食についての豆知識、アドバイスも盛りだくさん伝授します。不安や心配事は、随時LINEでご質問いただければ、お答えしますので、安心してTRYしてみてください。

Q. お料理が苦手なんですが、大丈夫ですか?
A. 苦手な方、大歓迎です!そもそも、なぜ苦手なんでしょう?時間がかかるから?それだったら、計量しなきゃいい。めんどくさいから?だったら、手抜きをすればいい。こんな感じで、イヤな事を減らして、楽しく料理していきますので、料理が好きになりますよ。美味しいものが食べたい方なら、大丈夫です。ぜひ、美味しいものを自分で作る幸せを味わってみてください。なんせ、料理の技は、一生ものです。今後の人生が豊かになること、間違いなしです!

Q. 何回のセッションで、効果が出ますか?
A. 一回のセッションで目に見えて、現実が変わるほどの効果をご期待の方は、当サロンと相性がよろしくないかも。
そのお悩みにしても、体系・体調にしても、何年もかけて蓄積してきたものになります。特に、心の傷(インナーチャイルド)の癒しは、一度では解消されません。ヨガで病気が治るわけではありません。氷を溶かすように、じっくり、あたためていくセッションになりますので、時間はかかります。しかし、その分一回のセッションはお値打ちにさせていただいております。料理も体質改善もヨガも、日々の生活に取り入れ、セルフケアができるよう指導しております。向上心のある方・ご自分を変えたい方は、ぜひお越しください。こころを込めて、セッションさせていただきます。

Q. ダイエット中で、なにを食べたら良いのか?わからない。
A. ダイエットしたい目的は、なんですか?ただ痩せるだけでは、シワシワありますし、リバウンドもしやすいです。美しく健康的に痩せるには、適度の運動、食事内容、メンタルの安定等々、心の身体もトータルケアが必須と感じています。日頃の食事(揚げ物・炭水化物好き・・・)または、嗜好品(お菓子・飲酒等)などなどをカウンセリングの上、悶絶我慢大会にならないよう、無理なく絞っていくダイエットをしていきます。もとろん、食事アドバイスします!大丈夫、美しく健康的に痩せて、自己肯定感を上げていきましょう♪