2022年、どんな年にしたいですか？希望に溢れた一年になりますように。願いを込めて…
2022年、そんなモヤモヤは一掃していけるように、
年始一発目のマントラは、【Ardas Bhaee】を届けますねぇ〜😍
【Ardas Bhaee】
Ardas Bahee アルダスバイ
Amar Das Guru アマルダスグル
Amar Das Guru アマルダスグル
Ardas Bahee アルダスバイ
Ram Das Guru ラムダスグル
Ram Das Guru ラムダスグル
Ram Das Guru ラムダスグル
Sachee Sahee サチサヒブ
今、必要なものは、全て満たされていて、祈りは叶う！「祈りが与えられている」という意味で、それは約束されているよ、というマントラです。また、これを唱えることで、自分の心、身体、魂が自動的に統合されていき、これからの人生に更に必要なものは、自然と調整されていきます。
もう一度、腕を上げ、深呼吸をし、腕を太もも（膝）に静かに下ろし、自分と自分の周りのマントラの振動を感じてください。
お正月なので、もう一個！
オマケ〜というには、スゴすぎるマントラ𓆩✧︎𓆪⚡️
初めて聞いた時、涙する方がいっぱいみえます😂😂
ココロが洗い流される～～～～✨
ココロが透き通る〜(´｡✪ω✪｡ ` )
ヨミの大好きなマントラです💟
うまくいかない…トラブルに巻き込まれる…不安や悩みが尽きない方へ。【断捨離】しましょう！人生が好転します！
今年も残すところ、５週間…どんな１年でしたか？
素敵な出会い、出来事、経験をたくさんされたでしょうか？
それでも、イイことばっかりは無くって、不安や悩みもあるでしょう。。。現状が辛い。思うような現実が引き寄せられない。などなど…
今日は、【断捨離】について語れ～と言われてるので、腎臓について書きたかったんですが【捨てる】について書きます。なんせ、今日！2021年11月27日(土)は、「捨てるが吉」の暦だそうです！ピッタリンコ‼だから、書け！なんだ(笑)
断捨離とは
「モノを捨てること」と思っている方は多いかもしれません。たしかに断捨離は片付け術ではありますが、モノを捨てることが目的ではありません。
【断捨離】とは
「断」＝不要なモノを断つ
「捨」＝不要なモノを捨てる
「離」＝モノへの執着から離れる
断捨離は、もともとヨガの思想「断行・捨行・離行」の頭文字をとった言葉。
自分にとって不要なモノを断ち、それらを捨て、モノへの執着から離れることを目指します。また、その過程で自分にとって本当に必要なモノは何か？見つめ直すことも重要だと思ってます。
部屋だけじゃない！断捨離がもたらすメンタルへの効果
断捨離で今の自分にとって不要なものを捨てていけば、おのずと家の中はすっきり片付いていきます。それだけで生活しやすくなったり家事の効率が良くなったりと、暮らしの快適度はアップします。でも、それだけじゃないです。
●“今”の自分を見つめ直す機会になる
身の回りのモノの多くは、手に入れたのも自分、持っているのも自分。また、もう使わなくなった・いらなくなったのも自分、捨てるのも自分です。今の自分には不要なモノと今必要なモノを見極める中で、自分自身の価値観が浮き彫りになっていき、今の自分の状態や心の内を見つめ直すことができます。
●自分自身のことを好きになれる
断捨離はモノとの関係性を見つめ直すことを通して、自分自身と向き合う行為。「忙し過ぎて自分を粗末にしていたなぁ」「子供や家族のためと他人軸で過ごして、自分軸を大事にしていなかったなぁ」と気付く方も。そして、「自分をもっと肯定してあげよう」と感じ、自分をもっと愛せるようになるのです。
●ストレスが軽減し癒される
人は情報の8割を目から得ていると言われます。いらないモノに囲まれていれば、それだけストレスを感じてるかも。断捨離で今の自分が必要なモノ・今の自分が気に入っているモノだけに整えることで、ストレスが軽減し、お気に入りのモノに囲まれることで癒し効果が期待できます。
●思考・感覚・感性を取り戻せる
不要なモノが多ければ、それだけ思考や感覚・感性は濁りやすくなるものです。散らかった机では、仕事や勉強がはかどらなかったり、アイデアが浮かびにくくなったり…断捨離でモノを整えれば、思考や感覚・感性がクリアになっていきます。
また、引き寄せ効果もバッチリ！
せっかく良いご縁が引き寄せられても、いらないモノで手いっぱいでは、掴み取れません！常に、取り入れるスペースを空けて準備しておくの方が、チャンスをGETしやすいでしょう。
私たちの【意識】、つまり素粒子の【フォトン】は【ゼロポイントフィールド】から生まれてきています。その【意識の振動数】、【Hz】で物質化現象をしていきます。
人間レベルの観念で「どうせ、そんなもんでしょ。」と思えば、その物質化現象を起こします。
出てくる現実は「どうせこんなもんでしょ。」です。
常に、楽しい！嬉しい！という幸せな波動でいれば、そのような現実が集まってくる！というしくみです。
この点については、長くなるのでまた次回…
「不安」や「恐怖」、「心配」と頭の中から払拭させる最高峰と言われているマントラは、いかがですか？
このマントラを聞いて、脳の断捨離もして、2022年は自分史上最高の年にしていきましょう(⋈◍＞◡＜◍)♡
ガヤトリーマントラ
OM（オーム）
BHUR BHUVA SVAHA
（ブール ブワッ スワハー）
TAT SAVITUR VARENYM
（タット サヴィトゥール ヴァレーンニャム）
BHARGO DEVASYA DHEEMAHI
（バルゴー デーヴァッシャ ディーマヒー）
DHIYO YO NAH PRACHODAYAT
（ディヨー ヨー・ナッ プラチョーダヤート）
オーム（宇宙の始まりの音・創造主への祈り）
物質界、心の世界、因果の世界に満ち満ちている
至高たる、サヴィトリの、実在を讃えます。
究極の精神の輝き、聖なる真理を、深く瞑想いたします。
かの叡智によって、我らに光があたえられ、絶対の真理を悟ることができますように。
不眠、悩みが尽きない、感情が不安定、モヤモヤ・イライラする方へ。。マントラを唱えましょう♪
マントラを一回唱えたなら【宇宙が微笑む】といわれてます。
自分がマントラを唱えると、舌の上でそのマントラに関係する神々や女神が躍る、という表現もあります(*¨*)♡
マントラを唱えるということは、意識的な思考のコントロール法であり、思考の方向を意識的に整える方法です。
口の中の上にあたる口蓋には、８４個の経絡のポイントがあり、エネルギーの伝達点です。
マントラを唱える舌の動き、そして音の振動が経絡のポイントを刺激する度に、脳の中の視床下部へと伝わるそうです。
視床下部は、自律神経の中枢であり、体温、睡眠、生殖などを調節し、ホルモンを分泌する脳下垂体と密接につながっていて、気分・感情的行動の作動装置でもあります。
インドの占星学では、ネガティブな力の影響を軽減するようなマントラを特定の時期にだけ唱えるという処方もあるそうです。
瞑想中にマントラを使うことは、意識がより精妙になっていく為、囚われていた感情や心が解放されます。
マントラの
マン＝心を表すインドの言葉
トラ＝解放するという意味
マントラの音、真言（言霊）が、耳から身体に入り、細胞のひとつひとつに働きかけ、振動となって原子レベルまでいきわたり、感情が落ち着き、心身をエネルギーで満ち溢れさせてくれるのでしょう。
今日の【yomicoのイチオシmantra】
Chattr Chakkr Meditation
恐怖、不安、恐怖を取り除く。
自分の力・内なる強さ、勇気を内から引き出す、戦士のためのマントラだそうです(*¨*)♡
Chattr Chakkr Meditation
Chattr Chakkr Vartee Chattr Chakkr Bhugatay.
チャトル チャックル ヴァルティ チャトル チャックル ブゥグティ
Suyambhav Subhang Sarab Daa Saraab Jugatay.
スヤンヴァ スヴァング サラブ ダア サラブ ジュグティ
Dukaalan Pranasee Diaalang Saroopay.
ドゥカアラン プラナシー ディアラング サルーピー
Sadaa Ang Sangay Abhangang Bibhutaay.
サダア アング サンゲイ アヴァガング ディブーティ
余計な思考、無駄な心配、起こりもしない不安・妄想などなど、、、
頭の中のゴミ（笑）の断捨離にモッテコイで〜す♪♪♪😍)^o^(