ヨミんち|刈谷市|カウンセリング・ヨガ・料理教室・ファスティング

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2022/02/17

頑張っても、努力しても、現状が辛い人、苦しい人、悲しい人へ…応援団長ヨミからの『応援ソング』を届けます(^▽^)/

スピリチュアル的に、自分らしく、ありのままで…
の捉え方を「そのままでいいんだ。」「なにも変えなくていいんだ」「努力なんてしなくていいんだ」と、怠惰の方向にベクトルを向けるようにアドバイスするのは、ヨミ的には、「ん〜〜違う!」とツッコミたくなって…!!\(ˊᗜˋ*)/笑アハ(ˊᗜˋ)
ブログ書きます!!(⋆ᵕᴗᵕ⋆).+*ペコ

 

必死になって、がむしゃらに、なりふり構わず、歯を食いしばって、本来の自分を否定・打ち消すような努力は、必要ないよ。ということで「なにもしなくて、ダラダラ過ごしてればいいよ」では無い。
🍀リラックスは最重要項目。リラックスの必要性は、いつも伝えてますよね。なんせ、リストラティブヨガは、究極のリラックス🧘‍♀️
ただ、変わりたい人へのアドバイスとして、なにもしなくていい!そのままの貴方でいい!は、ハテナ?ナゾ…(•ө•)?…デス。

ここを履き違えて「自分らしくいたって、変われない」って、次々、スピリチュアル迷子になってる女子が多くて😭お節介したくなったの😢

 

★じゃあ、なにを、指針とするか!★
人から、これをしたら変われるよ〜を、鵜呑みにしない! これこそ、他人軸!振り回される!

自分のエネルギー❣️
自分の意欲。やってみよう〜〜〜っていう衝動impulse

よく「ワクワクする」感覚っていうけど、あまり乗り気じゃないのに、絶対大丈夫って言われたから。とか…必要以上に無理して、ワクワク感を無理矢理つくり出す。のも微妙に違うかな…
無理矢理ベクトルを🏹͙矢の先を強引に向けても、折れるよ。弓がしなって抵抗してる。そうしてると反動がくるんですよ。跳ね返ってくるのね🪃(´□`)グサッ!!


この「抵抗」が、引き寄せを邪魔してる

よく「コルク」を例に例える方がみえるけど、わかりやすい。
コルクは、絶対的に水に浮く!のに、あえて沈めると、浮こうとするでしょ。あえて、沈めるのが抵抗。


必要以上に、必死に「頑張ろう!」は、浮こうとするコルクを沈めてる状態。

なにが何でも俺が一人でまとめあげなきゃ!とか。この相手を逃したら私は一生独身だ!とか。チカラ入ってるよね〜。
ヨミは「普通じゃない」って言われることが嫌で…必死に周りの様子を伺って、右にならえ!長いものに巻かれろ!🐍自ら自分を殺して付き合ったり、イジメられるから「普通にしなきゃ🥶」と生きてきて、何度も「⚰️鬱診断」いただきました(苦笑)なので「普通に」と言われても「普通がわからない(苦笑)普通になれない(笑)」かといって、拳を握りしめて、身体も気持ちもカチカチに固まった状態👻硬直するしね。。そりゃ〜、疲れますね(^_^;)…ァハハハ…


だからといって、努力なんかしなくていい!とはちょっと違う。何度も書くけど(笑)

努力が「エネルギーの抵抗」にならなきゃ、多いにして❣️自分がやりたい事に打ち込む❣️
努力が実を結ぶ❣️とか、努力は必ず報われる❣️努力は裏切らない❣️とか、「努力️💪✨」は、良い事いっぱいあるんですのよ〜٩(🔥▽🔥)۶


要するに、エネルギーのベクトル

自分が目指してる方向。純粋にやりたいこと。こうなりたい❣️綺麗になりたい⭐️っていう目標😍
こっちの方向🏹͙だったら、楽しく♪ニコニコ❀.(*´▽`*)❀.どれだけでも、頑張れちゃうよね〜


伝わったかな〜?

ヨミが、今まで努力と、根性と、我慢と、忍耐で学んだこと。チカラ、入り過ぎてた!(爆°∀°笑)🤣


じゃ、↓ この曲、聞いてみて〜〜〜〜〜❣️

前に!前に!前に!上に!上に!〜〜〜!
毎日、コレ聞いて、走ってマス🏃‍♀️٩(¨ )ว=͟͟͞͞

 

ともに WANIMA

あぁ どれだけ過去が辛くて暗くても
昨日よりも不安な明日が増えても
悩んだり泣いたりする今日も
進め君らしく心踊る方

分かれ道に立つ友に歌う
重ねた日々は変わらず残る
ちぎれそうな今縫い合わせ
思い出したあの頃

当たり前のいつもの笑顔
平気なふりに何度騙された
何気ない一言でさえ後悔してる今頃
出会えてよかったありがとう
この思いよ届け

涙こらえ笑って生きてる
崩れそうになりながら毎日びビビってる
疲れ果てるまで繰り返す
きっとずっと

どれだけ過去が辛くて暗くても
昨日よりも不安な明日が増えても
悩んだり泣いたりする今日も
進め君らしく心踊る

ここにたどり着くまでに
いろんな景色を見てきたんだろう
待ち焦がれていた
出会えてよかったありがとう
この思いよ届け

涙こらえ笑って生きてる
崩れそうになりながら毎日ビビってる
疲れ果てるまで繰り返す
きっとずっと

あぁ どれだけ過去が辛くて暗くても
昨日よりも不安な明日が増えても
悩んだり泣いたりする今日も
進め君らしく心踊るその先には幸を

生きて抱いて時に壊れ泣いて迷影影に笑顔咲き誇る
生きていれば命さえあれば
前に前に前に上に上に
冗談じゃないまだ諦めてない
全て追い越して

何もかも置き去りに
思い描いたその先へ

 

⬇️画像をタップしてね💙💚💛💜❤💗💖

 

なりたい自分❣️未来の自分を創造して❣️

一緒に、前に、進もう~~~~~~~~~~~~~~~~~٩(¨*)ว=͟͟͞͞   🐾🐾🐾(*¨*)♡

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2021/12/20

12月22日(水)冬至がやってきます。どう過ごされますか?

冬至とは
北半球では昼の時間がもっとも短くなり、夜の時間がもっとも長くなる日。
毎年、冬至(12月22日ごろ)の日は、太陽は1番低い空を通りますが、この日をすぎると太陽の通り道は、少しづつ高くなります。

冬至の日を境にして、太陽の力が再び蘇ってくることから、「太陽が生まれ変わる日」として世界中で冬至の祝祭が行われていました。
スピリチュアルで冬至は、「未来への希望の光」・「再生」を意味します。この日を境にして、太陽の光のエネルギーがどんどん高まっていきます。

「冬至・春分・夏至・秋分」は、宇宙のポータル(門)が開かれて、高波動の宇宙エネルギーが降り注ぐ。宇宙のポータルが開くのは、前後3日間がピークと言われています。

なかでも、冬至は陰のエネルギーが最高潮に達する日であり、エネルギーが切り替わるポイントになります。

 

冬至で開運する過ごし方

「浄化」「太陽の光を意識すること」

気分が乗らない方は、宇宙の流れなんかに乗る必要もなく、寝ていて、遊んでいても、鍛えていても、すきな事をして過ごされる事がベストです。
ヨミは「宇宙の流れに乗りたい!」だって、超たのししそうじゃん❣️(三河弁!笑)  なので、話をすすめますねぇ〜(❁˘ ˘❁)ウフフ…
なぜならば、今年の冬至のエネルギーは、魂の選択をした方向に後押ししてくれる追い風のエネルギーだと言われているからです❣️

 

まず「浄化」
ネガティブな感情、意識、魂のゴミを「浄化」「一掃」する!嫉妬心を掴んだままだと、宇宙の流れと逆走する。自分が苦しいのは他人のせい・・・
耳を塞ぎ、目を瞑り、自分だけが辛い…と頑なに殻に閉じこもっている。こうなったのは〇〇のせいだ、と他人に意識を向けている状態。から抜けだす。
執着、依存、嫉妬、優劣の感情から、抜け出す。

過去に、かなりのネガティブ、自己否定があり、悩んでいた時に「闇が深いのは、光が絶大だから…」「その扉の鍵は、陽(パートナー)が持っている…」
と言われたことがあります。
陰極まれば、陽に転ずる。冬至にピッタリ!

 

次に「太陽の光を意識すること」

今こういう状況にいる方でも、今の現状から抜け出したい!と腹に決めること!そうすれば、自然とおへそが宇宙の流れの方向に向き、流れにのっていけます。自分の意志で、選択することが大切です。

友達がせっかく誘ってくれたから…好きな人が決めたことだから、私もそれでいいわ…ではなく!
自ら、こうしたい!と決めることが大事です。

ご自分がご自分の意志で決めた事が、光の方向、宇宙の流れに乗ってる方向です。よくいわれる「自分軸」ですね(^▽^)/

 

 

冬至の過ごし方「4つのポイント」

①断捨離・掃除

心地良い空間には、良いエネルギーが循環するので、断捨離や掃除は外せない開運ポイント。考え方や、生き方、やり方、人間関係、仕事なども。TVやSNS、メディアの情報を断捨離する(デジタルデトックス)のも良い方法です。

断捨離のメンタル効果の記事は、コチラ…

 

②心と身体のデトックス

  • ファスティングで腸内環境を整える
  • ヘルシーな食事を心がける
  • 水をこまめに飲む
  • 体を動かす
  • 瞑想

滞っている身体と感情のエネルギーが解消すれば、変化の波にスムーズに対応できるようになります。身体にたまった毒素のデトックスだけではなく、心のデトックスもしてみましょう。

瞑想で、ココロもカラダも脳もクリア!!読んでみて~~

③叶えたい望みを明確にする

改めて、ご自分の夢や望みを見直してみてはいかがでしょう(o^―^o)ニコ
本当は1番叶えたい望みがあるのに・・・どうせ、叶いっこない。。。諦めてませんか?
「どうせ、わたしなんて」「あなたは、イイよね」口癖にしていませんか?
望みはどんどん変化し、叶っていくものですから、今の自分の心が反応する望みをアップデートしてみてください。

★素敵!最高~と感じるもの。憧れ、理想とするすべてのもの。なんでも「可」です
リラックスして思いつくままに書き出してみてね~。

 

④ゆず湯に入る

運を呼び込む前に、ゆず湯に入って厄払い!いいですね~。入浴で体を清めることが出来ますが、冬が旬のゆずは香りも強いため、より強力に邪気を払うことができると言われています。

また、東洋では冬至の日を境にして、運が上昇すると考えらています。

  • 南瓜(ナンキン=カボチャ)
  • 人参(ニンジン)
  • 蓮根(レンコン)
  • 銀杏(ギンナン) 
  • 金柑(キンカン)
  • 寒天(カンテン)

これらを、『ん』の付くもの(運)を、召し上がってみるのも良いですね~~(^▽^)/

 

より良い、2022年が迎えられるよう…素敵な2021年の冬至をお過ごしくださいね💜❤💙💚(@♡▽♡@)

生きとし生けるもの悔いなく生きるべし

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2021/12/13

ヨガをやる意味は、なに? 痩せるため? 

なんで、ヨガするの?
ココロもカラダも精神も整うからです。

整うと、どうなるの?
正しい、的確なメッセージ(直感・閃き)が届くからです。
自分の進むべき道がわかってきます!

しょっぱなから、結論です!
以上!話おわり!チャンチャン的な(笑)

なぜなぜ?
理論付けていきましょう(*¨*)♡

 

『チャネリング力』

「チャネリング」をする力は、誰にも備わっています。チャネリング…なんて、怪しいスピリチュアル(笑)と思われる方もいるでしょう。虫の知らせや、理由は無いけどなんとなく〜的な感覚は、おおまかに言えばその類なんです。直感や第六感と言われるもの。

でもね、不安や心配に支配されてる脳🧠(思考)では、そこに届くメッセージは、『負』『ネガティブ』なメッセージを多く引き寄せてしまうんです。引き寄せてしまうっていうか、低級のものにチャンネルを合わせてしまう。「直感、思い付き」で行動しても、いつも失敗してしまう…そんな場合は、上記に該当します。
だから、脳🧠内を『クリア』『綺麗』にしておく必要があります。

第六感を鍛える』とか『松果体クリア』、『第三の目』なんて言われるのも、みんな『脳』のクリアなんですね。
クリアとは、不要物や障害となる物を(次の行動に向けて)きれいにかたづけること。(澄んで)はっきりした状態。ウキペディアからです(*¨*)♡

 

【顕在意識】と【潜在意識】

という言葉は、聞いた事があるでしょう。

意識のうち、
顕在意識が5%
潜在意識は95% 
ほぼ潜在意識が占めている!と言われてます。
※諸説あります!

潜在意識を形成するものは、次の要素だと考えています。
・本能
・様々な記憶
・自律神経の調整
・過去体験から出来上がった思考・習慣・価値観・人格(約6歳までの経験が強く影響しています)などなど

 

脳と潜在意識の関係性

では、その潜在意識は、何処にあるの?
どこから、くるの?

脳の部位で、潜在意識を働かせている部位は、科学的に証明されているわけではありませんが、原始脳と呼ばれる大脳辺縁系にあるという説が有力です。

潜在意識(無意識)は、過去の経験などによって蓄積された価値観や習慣や思い込みです。ヒプノセラピーでいう『インナーチャイルド』の癒しもココに該当すると思っています。また、感情や感覚、直感、記憶、本能的な欲求を指します。膨大にある「記憶の宝庫」です。膨大な情報が詰まっています。

潜在意識は、無意識に落とし込まれた時に変わっていきます。
解釈→感情→思考→言葉→行動→習慣→現実→運命(未来)と働きかけることができます。

ここでは、潜在意識(無意識)の働きかけの変え方をご紹介します。

 

解釈を見直してみる。捉え方を変えてみる。

解釈とは…自分の捉え方、受け取り方です。同じことを言われたとしても、受け取り方で全然違ってきます。
例えば、「美容院に行ったの?髪型変わって、綺麗になったね」なんて、よくある会話ですが、言った方は率直な感想として「似合ってる」「綺麗」と伝えただけなのに「どうして、あんな言い方するのかしら?前は汚かったって言うの?」「綺麗なんて、イヤミかしら?」などと、どこまでも「どうせ、私なんて…」が余分なんですね。この「どうせ、私なんて…」と取っ払う!んです。
悲劇のヒロイン病もありますね。「私だけ、こんな思いをして…私だけ、こんなに大変で…気の毒、可哀想…」というパターン。
反対に、どれだけ成功しても、お金を稼げるようになっても、付いてきます。「私なんかが、こんな場所で…こんな人と…こんなチャンス、こわい~~私なんて…」ですです。

自己暗示とかけるといいです。寝る前が一番浸透するといわれています。それは、思考が停止しており、無意識に刻まれやすいためとされています。自己暗示というと少し抵抗があるかもしれませんが、サッカー日本代表の本田圭佑氏はあるインタビューの中で言っていました。「俺ならできる、呪文のように自分に言い聞かせてましたね」と。
私は「ヨミコは、可愛い」です(笑) この仕事を始める時に「自撮りをしなさい」「顔を出さないと、誰が何をしてるか、わからない!信憑性も信用も湧かない!」「自撮りは、毎日!」「自撮りは、歯磨き!」と教えられました。自己否定も人一倍強く、自信もなく、インスタ投稿の初めの一枚は、ちっちゃな写真でしたね~(苦笑)
思い込み、だいじ~~~~(笑)

 

自分から発する言葉を変えてみる。

否定的ではなく肯定的にする。否定的な言葉は基本的にN Gです。

潜在意識の検索ワードがポジティブになれば、新たに現れることも必然とポジティブになります。
天国言葉
「ついてる」
「楽しい」
「ありがとう」
「感謝している」
「許します」
「愛しています」
「嬉しい」
「幸せ」
声に出す癖をつけるといつの間にか「無意識」である顕在意識に刻まれます。

言霊パワー、波動を上げる方法は、コチラ

 

聖書でも
始めに言葉ありき(はじめにことばありき)

 

で、伝えたい事は…

日々、生活する中で、モヤモヤ、イライラ、はぁ⁉️なんで⁉️どーしてぇー⁉️などなど、色んな出来事が起きてくると思いますが、それを、いかに脳内に嫌な記憶として定着させないか!です。

潜在意識は、『記憶』なので、いつまでもいつまでも嫌な負の記憶を留めて置くことで、更にまた繰り返す、現実化する、引き寄せてしまうんですね〜

14秒⏰とも言われています!カチーン😡💢ときても、14秒以内に怒りの根源を脳から取り払う!気分転換をする!気をそらす!と、予後が全然違うそうです(*¨*)♡ 脳内🧠に記憶が定着する前に!!と言うことですねぇ〜(〃^▽^〃)

ま、時間が経ってしまっても、、、
ストレス解消していただければ良いんです(*¨*)♡

筋トレに夢中になるのも(๑˃̵ᴗ˂̵)و ヨシ!

ᴋ-ᴘᴏᴘに夢中になるのも(๑˃̵ᴗ˂̵)و ヨシ!

お菓子作りに励むのも(๑˃̵ᴗ˂̵)و ヨシ!

岩盤浴♨️で汗を流すも(๑˃̵ᴗ˂̵)و ヨシ!

なんでも、イイんです❣️夢中になれれば(*¨*)♡

 

脳内をクリアにし、🍀幸せホルモンで、自分をいっぱいに満たせば、悶々とした感情、記憶は吹き飛ぶでしょ〜。

その一個のツールが、ヨガであり、瞑想です!っていうだけ(*¨*)♡ ウフフ…でもね、中でも、瞑想がイイんですよ〜♡ 思考を鎮めるだけで、波動が上がるから〜💜❤💙💚語り出すと、長くなるので…またね(*o̶̶̷ᴗo̶̶̷ )ノβуё♬

 

次回のデトックス&引き寄せヨガ

12月25日(土)9:30〜11:30

クリスマス🎄やん🎄🎁🎅🌟👏🏻👏🏻🎈👯👯🎈
サンタ🎅さんからのメッセージ、引き寄せよう~~

お申込、お問い合わせは、コチラから

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2021/10/24

不眠やストレスでお悩みの方へ、幸せへのリラックス方法ありますよ❣️

なかなか寝つけない、ぐっすり熟睡ができない、寝ても寝ても疲れが取れない。そんなスッキリしない朝はないですか?

脳が休まっていないと、安眠・熟睡など、質の良い睡眠が取りづらい傾向にあります。

脳が休まらない原因はさまざま。ご自分を取り巻く環境、職場環境・近所付き合い・人間関係、、、ご自分の過去の生い立ち・経験・トラウマ、性格・性質・気質などなど。考えれば考えるほど、脳は疲労・疲弊していきます。

そんな方ほど「リラックス」が必要です。現代人は、「リラックス」が苦手だと感じます。

「リラックス」することと「怠けている」とは違います。

ご自分の心と身体を労る、メンテナンスする事は、とても重要で最優先だと思っています。

働き過ぎ、頑張り過ぎの方へ。

「リストラティブヨガ」で究極・至福のリラックスを体験してみませんか?

 

「リストラティブヨガ」とは

リストラティブヨガは、深いリラクセーションを与えてくれる癒しのヨガです。
回復するという意味をもつ「restore」が語源とも言われており、「ristorative」には「元気を回復させる」という意味があります。

通常のヨガのようにポーズをとるという感覚ではなく、自然に入りやすい体の緊張さえもすべて解放させるため、多くのプロップス(補助具)を使用し、それらに身体を「ゆだねる」ことで身体的な緊張を緩和させます。筋肉を伸ばすということよりも、無意識に入っている心身の緊張を、ゆだねることにより手放し、積極的な休息を行うことを目的にしています。

仰向けで横になるポーズが多く、体に負担をかけない姿勢で、1ポーズにつき長い時間をかけてホールドします。その際に深い呼吸を行うことにより、自律神経と調え、精神を深く安定させることができます。

その静かな時間の中で体の重さを感じ、自分の呼吸の音に耳を澄ませる、など自分の内側を観察(内観)していきます。楽な体勢で長い時間ホールドするからこそ、いつもより自分の内観しやすくなり、その時間は瞑想状態を作り出し脳に休息を与え、心と身体を調和させる時間になります。

筋力や柔軟性を必要としないヨガのため、身体のかたい方や高齢者・初心者、どなたでも体験いただけるやさしいヨガですので、安心して取り入れていただけます。

 

「ヨミんち」のヨガ

上記のリストラティブヨガ以外にも、ポーズをしっかりとる一般的なハタヨガ、筋膜まで緩める陰ヨガ、ポーズの完成度、出来る・出来ないにこだわらないナチュラルヨガ、肩関節痛・股関節痛など痛みを軽減していくケアヨガ等幅広くご提供させていただいております。

身体が硬い方こそ、無理なく伸ばし、ほぐしながら、痛みがあれば観察し、向き合い手当していく日々のセルフケアヨガも伝授させていただきますので、心身のバランスも調います。ヨガを通して、日常生活を気持ち良く過ごしていただければ幸いです。

と、初めましてのブログになりますので、だいぶ改まった文面です。ヨミをご存じの方は「カタッ!オモロ!(笑)」と感じたのではないでしょうか。今後は、ヨミ満載の文面になっていくと思いますので、お気軽に日常の「笑い🤣」のひと時をご提供できればと思っております❣️これから、よろしくお願いします(^^)

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