お電話、申し込みフォーム、メール、DM、SMS（Instagram）、予約サイト等から、ご予約を承っております。

★ヨガ
体験の場合、ヨガマットは持参されても、こちらのものをご使用いただいてもOK！（無料です）
動きやすい恰好で、なるべく空腹でお越しください。
オンラインの場合は、ZOOMのURLを送ります。

★料理教室
エプロン、手拭き、作った料理を持ち帰るタッパーを数個ご用意ください。もちもん、食べていっても構いません。
短時間であれば、カウンセリングも可。有意義な時間をお過ごしください。

★ファスティング、健康指導
対面でもオンラインでも、LINE通話でも、都合の良い方法で可。

★カウンセリング
対面でもオンラインでも、LINE通話でも、都合の良い方法で可。ワークは、オンラインで。

ご要望を、悩み、気になることなどを、お聞きした上で、どうなりたいか！それには、どうしていったらいいか？をご一緒にプランを選択していきます。

プライベートサロンですので、人目を気にせず、自由に気兼ねなく、過ごしていただけます。こうしたい！あ～なりたい！等ご希望を一緒に叶えていきましょう。遠慮なくお伝えください。

★ヨガ
「継続は力なり」続ける事が一番身になります。続けられる方法を見出し、アドバイス、フォローさせていただきます。

★料理教室
ご自分の舌に合わせた料理を作っていくので、レシピもその場で作成。気に入った味に仕上がってから、レシピをお渡しします。
これこそ、自分だけの超絶レシピ！このレシピをためていけば、一流料理人になれます(o^―^o)ﾆｺ
発酵調味料、ヨミんち大人気味噌づくり等、イベントの案内もさせていただきます。

★ファスティング、健康指導
ファスティングは、やったら終わりではありません。日々の食生活におけるアドバイスなど、リバウンドしないコツを伝授します。

★カウンセリング
自己対峙は、簡単ではありません。でも、今のまま生きていくのか？なりたい自分になっていくのか？後者であれば精一杯のアドバイス・お手伝いをさせていただきます。