よくあるご質問

Q.　ヨガは、初心者です。身体が、とても硬いです。持病があります。大丈夫でしょうか？
A.　初心者の方、大歓迎です！誰でも、初めての事は、勇気がいります。その勇気が未来を変えていきます。ご心配なく！
身体は、硬い方こそ、やった方がいいです！！身体の硬さは、内臓や血流にも負担をかけていきます。また、肩関節や股関節の不調を訴えるのは、女性に多いです。年齢とともに変化していく身体と心をヨガで整えていけます。また、持病のある方は、服用中のお薬等、詳しくお伺いさせていただきます。その上で、安全で適切なセッションをご提示させていただきますので、ご安心してお越しください。

Q.　ファスティングに挑戦したいけど、やり切る自身がない。。。
A.　大丈夫です！全力で、しっかり、フルサポートいたします！はじめの一歩を踏み出せば、後ろ足は付いてきます！
なんのために、ファスティングをするのか？トライしたは、どうなっているのか？腸内や体調の様子、変化だけでなく、腸内環境や食についての豆知識、アドバイスも盛りだくさん伝授します。不安や心配事は、随時LINEでご質問いただければ、お答えしますので、安心してTRYしてみてください。

Q.　お料理が苦手なんですが、大丈夫ですか？
A.　苦手な方、大歓迎です！そもそも、なぜ苦手なんでしょう？時間がかかるから？それだったら、計量しなきゃいい。めんどくさいから？だったら、手抜きをすればいい。こんな感じで、イヤな事を減らして、楽しく料理していきますので、料理が好きになりますよ。美味しいものが食べたい方なら、大丈夫です。ぜひ、美味しいものを自分で作る幸せを味わってみてください。なんせ、料理の技は、一生ものです。今後の人生が豊かになること、間違いなしです！

Q.　何回のセッションで、効果が出ますか？
A.　一回のセッションで目に見えて、現実が変わるほどの効果をご期待の方は、当サロンと相性がよろしくないかも。
そのお悩みにしても、体系・体調にしても、何年もかけて蓄積してきたものになります。特に、心の傷（インナーチャイルド）の癒しは、一度では解消されません。ヨガで病気が治るわけではありません。氷を溶かすように、じっくり、あたためていくセッションになりますので、時間はかかります。しかし、その分一回のセッションはお値打ちにさせていただいております。料理も体質改善もヨガも、日々の生活に取り入れ、セルフケアができるよう指導しております。向上心のある方・ご自分を変えたい方は、ぜひお越しください。こころを込めて、セッションさせていただきます。

Q.　ダイエット中で、なにを食べたら良いのか？わからない。
A.　ダイエットしたい目的は、なんですか？ただ痩せるだけでは、シワシワありますし、リバウンドもしやすいです。美しく健康的に痩せるには、適度の運動、食事内容、メンタルの安定等々、心の身体もトータルケアが必須と感じています。日頃の食事（揚げ物・炭水化物好き・・・）または、嗜好品（お菓子・飲酒等）などなどをカウンセリングの上、悶絶我慢大会にならないよう、無理なく絞っていくダイエットをしていきます。もとろん、食事アドバイスします！大丈夫、美しく健康的に痩せて、自己肯定感を上げていきましょう♪