よくあるご質問
Q. ヨガは、初心者です。身体が、とても硬いです。持病があります。大丈夫でしょうか?
A. 初心者の方、大歓迎です!誰でも、初めての事は、勇気がいります。その勇気が未来を変えていきます。ご心配なく!
身体は、硬い方こそ、やった方がいいです!!身体の硬さは、内臓や血流にも負担をかけていきます。また、肩関節や股関節の不調を訴えるのは、女性に多いです。年齢とともに変化していく身体と心をヨガで整えていけます。また、持病のある方は、服用中のお薬等、詳しくお伺いさせていただきます。その上で、安全で適切なセッションをご提示させていただきますので、ご安心してお越しください。
Q. ファスティングに挑戦したいけど、やり切る自身がない。。。
A. 大丈夫です!全力で、しっかり、フルサポートいたします!はじめの一歩を踏み出せば、後ろ足は付いてきます!
なんのために、ファスティングをするのか?トライしたは、どうなっているのか?腸内や体調の様子、変化だけでなく、腸内環境や食についての豆知識、アドバイスも盛りだくさん伝授します。不安や心配事は、随時LINEでご質問いただければ、お答えしますので、安心してTRYしてみてください。
Q. お料理が苦手なんですが、大丈夫ですか?
A. 苦手な方、大歓迎です!そもそも、なぜ苦手なんでしょう?時間がかかるから?それだったら、計量しなきゃいい。めんどくさいから?だったら、手抜きをすればいい。こんな感じで、イヤな事を減らして、楽しく料理していきますので、料理が好きになりますよ。美味しいものが食べたい方なら、大丈夫です。ぜひ、美味しいものを自分で作る幸せを味わってみてください。なんせ、料理の技は、一生ものです。今後の人生が豊かになること、間違いなしです!
Q. 何回のセッションで、効果が出ますか?
A. 一回のセッションで目に見えて、現実が変わるほどの効果をご期待の方は、当サロンと相性がよろしくないかも。
そのお悩みにしても、体系・体調にしても、何年もかけて蓄積してきたものになります。特に、心の傷(インナーチャイルド)の癒しは、一度では解消されません。ヨガで病気が治るわけではありません。氷を溶かすように、じっくり、あたためていくセッションになりますので、時間はかかります。しかし、その分一回のセッションはお値打ちにさせていただいております。料理も体質改善もヨガも、日々の生活に取り入れ、セルフケアができるよう指導しております。向上心のある方・ご自分を変えたい方は、ぜひお越しください。こころを込めて、セッションさせていただきます。
Q. ダイエット中で、なにを食べたら良いのか?わからない。
A. ダイエットしたい目的は、なんですか?ただ痩せるだけでは、シワシワありますし、リバウンドもしやすいです。美しく健康的に痩せるには、適度の運動、食事内容、メンタルの安定等々、心の身体もトータルケアが必須と感じています。日頃の食事(揚げ物・炭水化物好き・・・)または、嗜好品(お菓子・飲酒等)などなどをカウンセリングの上、悶絶我慢大会にならないよう、無理なく絞っていくダイエットをしていきます。もとろん、食事アドバイスします!大丈夫、美しく健康的に痩せて、自己肯定感を上げていきましょう♪