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料理[食事方法・調理方法]

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料理[食事方法・調理方法]

酵素栄養学に基づいた自家製発酵調味料を使った家庭料理をお伝えしています。

★身体に優しい陰陽調和調理法★
調理方法、切り方・煮方で、味も栄養も格段に美味しく変わります!!
でも、全然難しくありません。時短・手抜きなのに栄養満点、美味しい家族に喜ばれる料理を作りましょう。

★発酵調味料を手作りします★
腸内環境を良くする発酵食品を上手に調理しましょう。
健康オタクが、食の最前線情報をもとに、体温・代謝・免疫力UPに全力を注ぎます。
[身体の不調.]アレルギー・便秘・肥満・鬱
[生活不機能]引きこもり・昼夜逆転・不眠
動物は、食べる物で体は形成されています。食を変えれば、すべて変わります!
健康で「ピンピンコロリ」目指しましょう。
幸せは、ココロとカラダの健康から!

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